Onlangs moest ik iemand iets uitleggen over emoties. Ik pakte de theorie erbij en kwam erachter dat wij er vanuit gaan dat er vier basisemoties zijn, te noemen: blij, bedroefd, bang en boos. Onder deze vier hangen weer verschillende vormen van die emoties, maar in principe is alles terug te leiden tot deze vier. Wat me opviel was dat drie van de vier in de regel niet prettig zijn en slechts één dat wel is. Daarnaast schoot er door me heen dat wij veel meer woorden hebben om uiting te geven aan deze minder prettige emoties dan aan de prettige. Onder de noemer 'blij' stonden dingen als 'opgelucht', 'tevreden' en 'vrolijk'. De andere drie basisemoties hadden verpletterende vormen als 'eenzaamheid', 'afschuw' en 'furie' in hun gelederen. Ik probeerde nog meer vormen van blijdschap te bedenken, maar merkte dat mijn vocabulaire niet heel veel verder reikte dan woorden als 'vervoering', 'voldaan' en 'trots'. Blijkbaar zijn de negatieve emoties - in taalkundig opzicht althans - veruit in de meerderheid.
Omdat het mijn overtuiging is dat de manier waarop je denkt grotendeels bepalend is voor hoe gelukkig je bent, schrok ik van het gebrek aan woorden voor het omschrijven van de vele verschijningsvormen van blijdschap. Kent blijdschap niet veel meer verschillende divisies dan alleen diegenen waar we nu woorden voor hebben? Ik zou zeggen van wel, alhoewel ik ze logischerwijs niet met een enkel woord kan benoemen. Toch heb ik - sinds ik regelmatig op een meditatiematje zit - verschillende lagen van geluk bereikt waar ik voorheen nog niet mee bekend was. Diep verscholen in het lijf, onder dikke plakkaten van zorgen, angsten en andere negatieve gedachten en emoties, zit een rustig pulserende kern die niets dan vriendelijkheid en tevredenheid uitstraalt. De kunst is hem te vinden en ermee te leren werken, zodat hij een grotere rol in je leven gaat spelen. Ik vraag me daarom af of het niet de moeite loont om ons vocabulaire uit te breiden wat betreft blijdschap en geluk, of we niet meer woorden moeten vinden om te praten over positieve emoties, zodat we ze op die manier ook makkelijker kunnen cultiveren.
Het probleem in dezen is dat ik hier wel op kan schrijven dat ik me 'besmuitig' voel vandaag, maar dat geen mens dan weet waar ik het over heb...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten